タグ:食事

  • 胃もたれの原因は食べ過ぎ?【治し方には食事内容が大事!】

    胃もたれになってしまう原因にはどのようなものがあるのでしょうか?食事内容や早食い、食べ過ぎなどを改善することが、主な治し方なのでしょうか。胃もたれに加え下痢や吐き気などをする原因とは。 胃もたれの原因には早食いや食…
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  • 尿路結石の症状はとにかく痛い?食事で予防中!【体験談】

    尿路結石になった方の体験談でとにかく痛い症状で、考えられる原因にはほうれん草が多い食事と水分不足だったそうです。今では食事でも予防できて尿路結石にはなることはありません。尿路結石の主な治療法には超音波で砕くという方法があ…
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  • 血管の若返り方法は食事とストレッチ?【くるみも効果的!】

    血管の若返らせる方法には食事内容と運動が重要ですが、自分の血管年齢を知るためにはどのような方法があるのでしょうか?またくるみやDHA、EPAなども効果的なのでサプリなどで摂取していくと良いでしょう。 血管の若返り方…
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  • 腸内環境を改善する食事とは?【免疫向上で花粉症対策も!】

    腸内環境が悪化すると便秘になったり、免疫が低下したりと健康を損なうことが多々あります。腸内環境を改善するためには食物繊維や乳酸菌の摂取できる食事にしたり、サプリメントを摂るなどの方法があります。 腸内環境を改善する…
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  • 中性脂肪を下げるには食事とサプリ?【高いとリスクあり!】

    中性脂肪は必要以上に高くなってしまった場合に下げるように脂肪されることがありますが、もっとも効果的なのは食事と運動といわれています。また中性脂肪が高いとどのようなリスクが潜んでいるのでしょうか? 中性脂肪を下げるに…
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  • 血圧が高くなる原因とリスクは?【食事やサプリで対策!】

    血圧が高くなると様々な健康リスクを抱えてしまうことになりますので、血圧が高くならないように食事ででの塩分やサプリなどで対策していきましょう。定期的な運動や毎日飲むお茶を変えるだけでも血圧対策になることもあります。 …
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