タグ:腰痛

  • 腰痛の原因と治し方は?【ストレッチと筋トレで効果的予防を!】

    腰痛になってしまう原因とその治し方にはどのような方法があるのでしょうか?腰痛は予防が大事ですが、ストレッチや筋トレでできますが、なってしまった後はコルセットなどの対策法になっていきます。 腰痛の原因には姿勢の悪さや…
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  • 運動不足の健康への影響は?【病気や腰痛の引き金に!】

    運動不足は健康に悪いといわれていますが、病気のリスクなどはどのくらいあるのでしょうか?また運動不足は腰痛や頭痛、便秘などの引き金にもなりますので、定期的な運動をして健康を保ちましょう! 運動不足は健康へリスクが大き…
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