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    貧血が原因で立ちくらみやめまいなどの症状が多いですが、その他の症状もいくつもありますので、ただの貧血と思わず食べ物などで対策をして、改善されない場合には病院で検査をしてみることをおすすめいたします。 貧血の原因は何…
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  • 腸内環境を改善する食事とは?【免疫向上で花粉症対策も!】

    腸内環境が悪化すると便秘になったり、免疫が低下したりと健康を損なうことが多々あります。腸内環境を改善するためには食物繊維や乳酸菌の摂取できる食事にしたり、サプリメントを摂るなどの方法があります。 腸内環境を改善する…
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