尿路結石の症状はとにかく痛い?食事で予防中!【体験談】

尿路結石になった方の体験談でとにかく痛い症状で、考えられる原因にはほうれん草が多い食事と水分不足だったそうです。今では食事でも予防できて尿路結石にはなることはありません。尿路結石の主な治療法には超音波で砕くという方法があります。

尿路結石はとにかく痛い!はじめはただの膀胱炎の症状だと思っていたが、痛みが酷く吐き気も出て病院で診察を受けたら尿路結石が見つかりました。ほうれん草の食べ過ぎが原因になっていたと思っていますが、今は予防できているので安心です。食事での予防法や治療法などを体験談を元にご紹介しています。

尿路結石になった!

私がかかった病気は、尿路結石です。

膀胱に石ができてしまい、それが尿路をふさいでしまいます。中年男性がよくなる病気だと認識されていますが、私は中学3年生の時になりました。

その時は、まずは頻尿からスタートしました。

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なんかトイレが近いな…と思ってトイレに行くと、灰色の尿がでました。

そして、さっきトイレに行ったばかりなのにまた尿がたくさん出るので不思議でした。それが血尿だと気づいたのですが、もしかしたら生理が始まったのかな?と思いました。お腹の痛みもあったのですが、そこまで痛くなかったのでそのまま学校から塾に行きました。自転車に乗れるぐらいの痛みでした。

塾につくと、お腹が痛くてうずくまりました。

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トイレでうずくまり、母に迎えにきてくれるように電話しました。七転八倒の痛みです。そのまま救急で病院に行き、診察しました。女子だったので妊娠を疑われたりもしました。

診察室で膀胱結石だと診断され、その日は家に帰りました。

尿路結石になった思い当たる原因は?

尿路結石の原因は、動物性タンパク質の取り過ぎだと言われます。

また、ホウレン草の食べ過ぎや水分不足だとも言われています。そしてビタミンCの取り過ぎも原因です。

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私は当時、陸上部に所属していました。

練習の後はお腹が空くので、母はよく肉料理などこってりしたメニューで出迎えてくれました。そして、陸上部では夏の練習で汗を大量にかきます。水分が欲しくなるのでお茶や水を飲みますが、それでも家に帰ると水分が体から無くなっていて、体重が500グラムぐらい減っています。体が水分不足だったのかなと思います。

また、私は貧血持ちでもありました。

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参考⇒貧血が原因で様々な症状が起きる!【食べ物で対策するなら?】

貧血にならないために鉄分をとると良いのですが、私はレバーが大嫌いです。

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そのため、鉄分を含むホウレン草を積極的に食べるように母から言われていました。

さらに年頃だったので、ニキビや美容に良いビタミンCのサプリメントを摂取していた時期もあります。

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尿路結石になった原因はなにか?と考えると、原因になりうるものを全てやっていたな…と思います。

笑えないほど痛い症状!

尿路結石になって、なんで石が体内にあるの?と疑問だらけでした。

家族は尿路結石の理解が薄かったので、姉から「なにを食べたの(笑)」と大爆笑された事もあります。

尿路結石は笑い事じゃありません。

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本当に痛いです。

立っていられなくなる痛みで、吐き気もします。

訳が分からず突然やってくる痛みは、パニックに陥れられました。血尿も出ていたし、もしかしたらこのまま死ぬのではないか…と思ったほどです。あんな痛みはもう勘弁です。もう二度と膀胱に石なんてできて欲しくありません。私はなにも、お酒を飲み過ぎたとかタバコを吸ったとか自業自得のような事はやっていません。

ただ、普通に食事をし、貧血にならないためにホウレン草を食べていただけです。それに、部活を頑張っていただけです。いたって普通の生活をしていたのに尿路結石になってしまってショックでした。

しかし、尿路結石は膀胱炎と混同されやすく、「トイレ我慢しすぎ!」とバカにされた事もあります。

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本人は辛い経験をしたのに、周りの理解がついてこないのが辛いです。

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治療法は超音波で砕く!

尿路結石は、石が大きいと超音波で砕きます。

そして細かくなった石を尿とともに排出します。男性の場合はペニスから尿が出て、尿の出口が細いです。そのため、石が出る時に相当な痛みがあるそうです。

しかも立って尿を出すと石が出てきて便器に当たるため、カランという音がするそうです。しかし女性の場合は尿の出口が男性に比べて広いので、石がでる時に痛みはありません。また、座って尿をするのでカランという音はせず、石は便器の中の水に落ちていきます。なので、いつ石が出てきたか分からない場合が多いそうです。

私はというと、石がそこまで大きくなかったので超音波で石を砕く事はしませんでした。

ただ医師から処方された薬は飲んでいました。

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その薬は、石を体外へ出すために尿意をもよおす薬だそうです。

何日かその薬を飲むと、知らないうちに石は外へ出ていました。

痛みなんてなく、いつ体外へ出たんだろう?という感じです。医師からもう石がないのを告げられて、治療は完了となりました。

予防法は食事?

尿路結石にならないためには、食生活を見直すべきだと言います。

動物性タンパク質を避けて、食事を和食にするといいそうです。

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また、ホウレン草を食べる時は一度茹でてから調理すると石の原因である成分が多少は抜けるそうです。

どんなものでも食べ過ぎはよくないと言いますが、その例がまさしくホウレン草です。良かれと思ってした事が悲劇を招く場合もあります。ホウレン草は鉄分が入っていたり、葉酸が入っていたりと栄養バツグンです。しかも安くて気軽に手に入る野菜なので、ついつい食べ過ぎてしまうという事もあります。

だけども、ほどほどにしないといけません。

さらに水分不足にならないように積極的に水分を取ります。

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尿が少ないと石が体内にたまってしまって排出しません。

尿路結石は5年以内に再発する恐れが高いらしく、石ができたとしても外に出やすい環境作りが大切だそうです。尿路結石が完治した後も水分補給はこまめにしろと医者から言われました。

再発しないように!

さて、私は尿路結石を経験して再発した事があるかというと、答えはノーです。

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尿路結石の再発は5年以内にする確立が高くても、私は再発していません。かれこれ20年ぐらい、全く尿路結石にはなっていません。

現在は、特に食生活を気にしていたりなど細かい事はしていません。ただ、自分で料理を作るようになると肉料理は毎日のように食べなくなりました。魚や卵、豆腐や大豆などを組み合わせて献立を考えているので、肉ばかりを食べる事はありません。

また、デスクワークをやるようになってから飲み物が手元にある生活が普通になりました。

水筒やマグカップを手元におき、いつでもお茶やコーヒーを飲んでいます。そして食事の時は、マグカップ2杯ぐらいお茶を飲みます。水分不足ではない生活に自然となりました。

ホウレン草は食べていますが、茹でてから食べています。そしてバランスよく食べる事で貧血はなくなったので、週に一回ぐらいしかホウレン草を食べないようになりました。

尿路結石の症状はとにかく痛い?食事で予防中!【体験談】のまとめ

尿路結石は本当に痛く腰痛も激痛です。ほうれん草を食べ過ぎて尿路結石になるということを良く聞きますので、食べ過ぎには注意をした方が良いかもしれません。

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